已經每天爬7層樓上樓，健走⋯⋯但體脂還是降不下來就是煩啊！晚上不開冷氣聽完8首歌剛好完成半小時的超慢跑，不信一個月之後體脂還是不降，發現聽歌慢跑的時間過的比較快，比起在那自己跑數數來的好.
今天就是一個悶啊！早上起床就發現了，就是全身直冒汗！我沒想到台灣的夏天竟然濕度可以高達70%，只是不像xx像蒸籠那樣熱罷了，每天都在期盼夏天趕快過，冬天可以多穿一點至少沒有那麼難受.
兒子約我15號去吃飯，他一個禮拜打工6天也夠累的了！所以我說不擔心他，他的個性像極了我，尤其是愛賺錢的個性，只叮嚀他要睡眠充足就好.
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