昨晚太睏於是在10點多就上床睡覺今天果然一早6點就醒了！喝完了咖啡決定出門爬山去，其實住家樓下真的有蠻多公車可搭，今天又發現了一個可以上菜場買菜的車了，真好！
這次體力相對比去年來的好多了！選擇一大早去爬山也是正確的，下山時看見了許多父母帶著小孩來爬山，人潮越來越，還好自己是下山要回家了. 下山腳步要放輕才不會傷膝蓋，這次還看到獨腳仙跟它的幼蟲🐛，我把它的幼蟲挪到旁邊的枯樹堆裡以免被爬山的人踩死！山上還聽見台灣藍鵲的叫聲，以後每個禮拜六都應該去爬山才對，下午睡個午覺否則應該撐不住，其實風大的日子爬山去還蠻舒服的，重點是要早起.
體重又慢慢減下來，主要是體脂肪要減10%會更好！那就持續減醣吧，反正自己不愛吃米飯，只是要把冰棒戒掉有點煩罷了⋯⋯
全站熱搜
留言列表
