早上回來睡的很不好，水腫的一直起身跑廁所，12點就醒了！
下午做好了明天要吃的菜，傍晚跟同事美眉約了健走去，就邊聽歌邊走，全身濕透😅😅😅流了一身汗真的很舒服，以後都要這麼做.
剛出門時沒有吃東西，聞到糖醋排骨的味道就是餓餓餓…流口水，流口水……這個菜熱量太高了不能吃，晚餐是炒青椒，燙韭菜，還有一根香蕉，不能多吃，否則白走了！
再做一下運動就要回家洗澡去了，大夜班回來沒有睡好晚上得早點睡才行，再一個過夜就放假了，加油！💪💪💪
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- Aug 26 Wed 2015 18:26
運動去
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